তুমি কি কখনো ভেবেছো, কেন তোমাকে সবসময় লোকে বলে, “মেয়ে হয়ে এটা করতে চাস কেন?” অথবা “তোর পক্ষে এটা সম্ভব না রে!”? এই ধরনের কথাগুলো শুনতে শুনতে তুমি হয়তো ক্লান্ত! কিন্তু মজার ব্যাপারটা কী জানো? আজ থেকে হাজার হাজার বছর আগে বেদে এমন কিছু শিক্ষা দেওয়া হয়েছে, যা তোমাকে জানিয়ে দেবে যে তুমি আসলেই কতটা শক্তিশালী। হ্যাঁ গার্ল, বেদের সেই জ্ঞান এখনো তোমার জন্য রিলেভ্যান্ট! চল দেখি, কীভাবে।
১. আত্মবিশ্বাসই আসল সৌন্দর্য (ঋগ্বেদ)
ঋগ্বেদে বলা হয়েছে, “আত্মা ইন্দ্রিয়েরও ঊর্ধ্বে।” তোমার আসল শক্তি হলো তোমার আত্মবিশ্বাস। যে মেকআপ তুমি মুখে লাগাও তা সাময়িক, কিন্তু নিজের উপর বিশ্বাসের মেকআপটা পার্মানেন্ট! যখন তুমি নিজেকে ভালোবাসবে এবং নিজের ক্ষমতায় বিশ্বাস করবে, তখনই তুমি প্রকৃত সুন্দরী।
কী করবে: প্রতিদিন সকালে আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে নিজের চোখে চোখ রেখে বলো, “আমি পারব!”
২. জ্ঞানের খোঁজে অগ্রসর হও (যজুর্বেদ)
যজুর্বেদে বলা হয়েছে, “জ্ঞানই পরম শক্তি।” Knowledge Is Power – এটা আমরা সবাই জানি। কিন্তু যজুর্বেদ তো বলছে, শুধু জানতে নয়, বুঝতেও হবে। যে মেয়েরা সত্যিকারের শিক্ষা অর্জন করে, তাদের কেউ কখনো দুর্বল ভাবতে পারে না।
কী করবে: প্রতিদিন অন্তত একটা নতুন বিষয় শিখো। সেটা হতে পারে নতুন স্কিল, নতুন বই বা নতুন কোনো দক্ষতা।
৩. নম্রতা নয়, আত্মমর্যাদা (সামবেদ)
সামবেদে বলা হয়েছে, “নিজের সম্মানকে সর্বদা রক্ষা করো।” নম্র হওয়াটা ভালো, কিন্তু নিজের সম্মানকে ভুলে গিয়ে নয়। আত্মমর্যাদা তোমার শক্তির মূল ভিত্তি। যে নিজেকে সম্মান করতে জানে, তাকে সবাই সম্মান করে।
কী করবে: কোনো ব্যাপারে “না” বলতে শিখো। নিজের সীমারেখা নির্ধারণ করো।
৪. ধৈর্য্যই আসল শক্তি (অথর্ববেদ)
অথর্ববেদে বলা হয়েছে, “ধৈর্য্য হলো অমৃত।” আজকের এই ফাস্ট-পেসড দুনিয়ায় ধৈর্য্য ধরে থাকার ক্ষমতা সত্যিই সুপারপাওয়ার! তুমি যেকোনো বাধা পার হয়ে যেতে পারবে যদি ধৈর্য্য রাখতে শেখো।
কী করবে: ধৈর্য্য বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন মেডিটেশন করো। অন্তত পাঁচ মিনিট চোখ বন্ধ করে নিজের শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর মনোযোগ দাও।
৫. ভয়কে করো বশ (ঋগ্বেদ)
ঋগ্বেদে বলা হয়েছে, “ভয় হলো মনের সৃষ্টি। একে জয় করলেই মুক্তি।” হ্যাঁ, এটা ভীষণ রিলেটেবল! আমরা সবাই ভয়ে ভয়ে অনেক ভালো সুযোগ হাতছাড়া করি। কিন্তু ভয়ের চেয়ে বড় কিছু নয়, যদি তুমি তা মেনে নিতে পারো।
কী করবে: যা করতে ভয় পাচ্ছো, সেটাই আগে করো। ধীরে ধীরে ভয় নিজেই পালিয়ে যাবে।
৬. সহনশীলতায় শক্তি (যজুর্বেদ)
যজুর্বেদে বলা হয়েছে, “সহনশীলতায় শক্তি নিহিত।” আজকাল রাগকে শক্তি ভাবা হয়। কিন্তু যজুর্বেদ বলছে, যে রাগকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, সেই আসল শক্তিশালী।
কী করবে: রেগে যাওয়ার সময় ১০ সেকেন্ড ধীরে ধীরে শ্বাস নাও। দেখবে রাগ চলে গেছে।
৭. নিজের পরিচিতি তৈরি করো (অথর্ববেদ)
অথর্ববেদে বলা হয়েছে, “তুমি নিজেই তোমার ভবিষ্যৎ নির্মাতা।” নিজেকে নিয়ে গর্ব করো, অন্যদের কপি করার দরকার নেই। তুমি নিজের মতো করেই ইউনিক।
কী করবে: নিজেকে নতুন নতুন চ্যালেঞ্জ দাও। সেগুলো পার করতে শিখো। নিজেকে বারবার আপগ্রেড করো।
